15 juni 2026
Tijdens de coronacrisis hebben we in de dojo in een aangepaste vorm getraind: op anderhalf meter en zonder contact, totdat dat ook niet meer mocht en de sporthal op slot ging. Als we één ding leren van een crisis is dat we creatief worden in situaties waarin we worden beperkt in onze dagelijkse activiteiten. En dat geldt ook voor onze sport.
Tijdens de eerste lockdown waren er al snel talrijke initiatieven voor online karate. Onder andere sensei Greg Konieczka (Kuwait) en sensei Juan-Pablo Delgado (Spanje) organiseerde onbezoldigd trainingen via Zoom en de Kase Ha Shotokan Rye Karate-do Academy (KSKA) deden een Gasshuku online met lessen vanuit Spanje, Engeland en België.
De meningen over online training zijn verdeeld. Er is een kamp met minder enthousiaste karateka’s die beweren dat ze het contact-gedeelte van de sport missen. Dat wil zeggen, de oefeningen met de partner en het ‘voelen’ van het effect van de weringen. Dit laatste is belangrijk voor de timing. Met een training in een online setting en op afstand is het onmogelijk om timing te oefenen. Hier kunnen we kort over zijn: dat klopt. Toch zou ik na zelf deelgenomen te hebben aan een aantal van de online karate initiatieven deze vorm van trainen niet willen afserveren. Ik zou zelfs willen beweren dat de online variant nieuwe impulsen heeft gegeven aan de karate training, mede doordat we door de beperkte ruimte gedwongen worden door creatief na te denken over de oefeningen en de uitvoering van deze oefeningen. De deelnemende karateka’s staan vaak in de huiskamer met de huisraad opzij geschoven, trainen buiten, in een slaapkamer of gebruiken hun garage. Eigenlijk op elke plek met een stabiele wifi-verbinding.
Je kunt je misschien voorstellen dat het bij het uitvoeren van een kata, neem bijvoorbeeld Heian Shodan, op een dergelijke plek nagenoeg onmogelijk is om de Enbusen te volgen. En toch lukt het door bijvoorbeeld terug te stappen, en/of de kata in kleine stukjes te knippen. Zo ook voor Kihon. Ik had het genoegen om deel te nemen aan een masterclass voor KSKA-leden door sensei Heene waarin de trainers werden getraind. Na de uitleg van de Kihon werd elke deelnemer "aangevallen" via Zoom door één van de assistenten. Hard werken dus tijdens een lesje via het beeldscherm. Natuurlijk is het anders als je met een enthousiastelingen in de zaal staat, maar met een beetje creativiteit en de deskundigheid en passie van de Sensei om lesstof over te brengen, is online toch een fijne manier om ten tijde van corona te kunnen blijven werken aan je sport. - Gerard